據《中國青年報》報道，在線聊天、建立工作群……不知不覺中，線上成了很多人溝通接洽的“舒適區”，偶爾接到電話還會不自然、不習慣。近日，中國青年報社社會調查中心聯合問卷網，對1335名受訪者進行的一項調查顯示，長期依賴線上社交，68.0%的受訪者感到自己線下社交能力有所退化。

“上線是e人，下線就i了”以及“雙面”社交等其實不是新鮮話題。互聯網的興起，開辟了人們社交活動的全新通道。特別是近年來，人們的衣食住行幾乎都可以通過網絡解決，線上娛樂媒體和社交軟件的高度發達，又提供了豐富的休閑娛樂方式以及更為自由的空間，人們日益習慣通過線上社交排遣生活壓力、打發閑暇時間。另外，通過屏幕溝通能避免面對面帶來的壓力和尷尬，可以更好地構思措辭和表達情感。而當你想迅速結束一段無效社交時，甚至只需要輸入一個表情即可，也不會產生太大的心理負擔。相較于線下社交所需的時間、精力和金錢，線上社交確實是一個更具性價比的選擇。

其實，線上社交是科學技術和社會發展的必然產物，也是人們基于自我需求的選擇，不必一味否定。而由此感覺自我線下社交能力退化，甚至心理恐慌，也大可不必。

當然，凡事過猶不及，過度依賴線上社交顯然是不可取的，通過文字傳達人類感情的喜怒哀樂，終究少了幾分真實的質感。長期依賴線上聊天的人，習慣了用文字來表達自己的想法，在進行面對面交流時，往往會出現口齒不清、詞不達意的情況。同時，過度“現實隔離”會改變人們的社交歸屬感，在現實生活中容易產生社交恐懼與回避心理，也就是有些人所感受到的“群體性孤獨”。此外，社交媒體的“泛娛樂化”，很容易讓人產生依賴心理，其中大量未經驗證真偽的信息，在無形之中消耗著人們寶貴的精力和時間。

面對這一問題，我們要學會在“線上”與“線下”之間尋找平衡，保持真實、開放的心態去面對人際交流，努力塑造健康、和諧、融洽的人際交往生態。說到底，社交原本就是個性化、多元化的，我們不必為某一種形式過度憂慮，只要真誠待人、互相理解，總能架起溝通的橋梁。因為以心相交，方成久遠。