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青春在線
青年是中華民族的未來(lái)和希望，然而在競(jìng)爭(zhēng)激烈的當(dāng)代社會(huì)，青年人普遍面臨著越來(lái)越多的人際交往、情感、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、擇業(yè)就業(yè)等壓力，心理健康狀況問(wèn)題已成為制約青年一代成長(zhǎng)成才的重要因素之一。為進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代青年人心理健康工作，提升青年人心理健康素養(yǎng)，特開設(shè)青年人心理健康專題欄目，邀請(qǐng)權(quán)威機(jī)構(gòu)心理專家走進(jìn)直播間，開設(shè)“心理小課堂”普及心理學(xué)知識(shí)，同時(shí)開通樹洞郵箱答疑解惑，通過(guò)廣播的傳播力，幫助青年人正確認(rèn)識(shí)自我、關(guān)注自我心理健康，學(xué)會(huì)心理調(diào)適的基本技巧，化解心理危機(jī)，激發(fā)學(xué)習(xí)內(nèi)在動(dòng)力，建立和諧人際關(guān)系，提高心理素質(zhì)、完善人格，塑造自尊、自愛、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格，培養(yǎng)樂(lè)觀向上的心態(tài)，能量滿滿地迎接未來(lái)！
本節(jié)目由濰坊市廣播電視臺(tái)、濰坊市衛(wèi)健委、濰坊市教育局聯(lián)合傾力打造。每周二、周六22:00FM89.9新聞廣播首播，同日23:00FM107交通廣播、FM88.1音樂(lè)廣播，次日12:00FM93.3經(jīng)濟(jì)廣播重播。
本期嘉賓
杜寧，國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、三級(jí)婚姻家庭咨詢師。濰坊坤寧心理健康教育研究中心主任，奎文區(qū)心理咨詢師協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)。濰坊市總工會(huì)特聘心理專家。
名著《鋼鐵是怎樣煉成的》有段名言“人最寶貴的就是生命，生命對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)只有一次。人的一生應(yīng)該這樣度過(guò)：回首往事，他不會(huì)因?yàn)樘摱饶耆A而悔恨，也不會(huì)因?yàn)槁德禑o(wú)為而羞愧；臨終之際，他能夠說(shuō)，我的整個(gè)生命和全部精力，都獻(xiàn)給了世界上最壯麗的事業(yè)——為解放全人類而斗爭(zhēng)。”
不管時(shí)代如何變遷，有一個(gè)積極的人生態(tài)度永遠(yuǎn)會(huì)讓人受益，面對(duì)紛繁多彩的世界，我們?cè)撛鯓尤ュN煉自我，要塑造一種怎樣的修養(yǎng)才能既豐滿自己又利于眾人呢？《青春在線》第二十四期節(jié)目特別邀請(qǐng)濰坊市總工會(huì)特聘心理專家、濰坊坤寧心理健康教育研究中心主任、奎文區(qū)心理咨詢師協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)杜寧與您暢談青年人的自我修養(yǎng)。
如何評(píng)價(jià)一個(gè)人的修養(yǎng)：
評(píng)判一個(gè)人的修養(yǎng)高低，要看評(píng)判者的修養(yǎng)水平高低，哪怕去掉個(gè)人主觀評(píng)判因素，只談修養(yǎng)本身的話，它又是一個(gè)特別龐大、復(fù)雜、難以捉摸的一個(gè)東西，所以很難評(píng)判。
但我們又難免評(píng)價(jià)，讓我想想可不可以從這幾個(gè)維度來(lái)評(píng)價(jià)：
1.外行：樣貌清新、舉止穩(wěn)重、言談禮貌。
2.內(nèi)形：善良、誠(chéng)信、謙虛、自信、自律、包容接納。
3.關(guān)系：人事物的接待和處理，豁達(dá)、和諧、利己利他利眾。
4.學(xué)識(shí)：可衡量的部分：博學(xué)——高、遠(yuǎn)、廣、深。這也就是人們最容易拿來(lái)評(píng)價(jià)的一個(gè)點(diǎn)，但它只能代表修養(yǎng)中的一個(gè)面。
如何提高自我修養(yǎng)：
正心：心術(shù)要正，樹立正確的人生觀，價(jià)值觀，世界觀。領(lǐng)悟人生真諦，創(chuàng)造有價(jià)值的人生。
正德：加強(qiáng)自身道德建設(shè)，鍛煉道德品質(zhì)修養(yǎng)，遵守社會(huì)公德，維護(hù)公共秩序。
正行：做人要約束自我的行為，凡事有理可循、有法可依。
嘉賓箴言
1.多讀點(diǎn)歷史，史書有智慧，歷史有規(guī)律，特別是中國(guó)歷史故事，中華數(shù)千年的文化與文明進(jìn)程，這份積累是渾厚的，蘊(yùn)含了無(wú)窮的智慧，注重對(duì)過(guò)往經(jīng)驗(yàn)的學(xué)習(xí)和總結(jié)，就知道未來(lái)的人生道路何為正道。
2.思想+行動(dòng)同步進(jìn)行，注重對(duì)知識(shí)的實(shí)踐和運(yùn)用，你只有經(jīng)過(guò)了自己的實(shí)踐，才能懂得知識(shí)的價(jià)值，才會(huì)對(duì)自己的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)產(chǎn)生自信。
3.注重自己的道德修養(yǎng)：就是利己利他利眾。
4.還有一點(diǎn)忠告是特別針對(duì)這個(gè)時(shí)代特點(diǎn)的：自覺抵御網(wǎng)絡(luò)不良信息的影響，簡(jiǎn)單的做法就是控制上網(wǎng)時(shí)間，同時(shí)篩選網(wǎng)絡(luò)信息。在這個(gè)信息爆炸的時(shí)代，更加注重獨(dú)處和內(nèi)省，吾日三省吾身。
濰坊市廣播電視臺(tái)
編輯：吳雪
審核：馬言輝、賈春毅、王驍龍、李華春、劉凱
