青年是中華民族的未來和希望，然而在競爭激烈的當代社會，青年人普遍面臨著越來越多的人際交往、情感、學業負擔、擇業就業等壓力，心理健康狀況問題已成為制約青年一代成長成才的重要因素之一。為進一步加強和改進新時代青年人心理健康工作，提升青年人心理健康素養，特開設青年人心理健康專題欄目，邀請權威機構心理專家走進直播間，開設“心理小課堂”普及心理學知識，同時開通樹洞郵箱答疑解惑，通過廣播的傳播力，幫助青年人正確認識自我、關注自我心理健康，學會心理調適的基本技巧，化解心理危機，激發學習內在動力，建立和諧人際關系，提高心理素質、完善人格，塑造自尊、自愛、自律、自強的優良品格，培養樂觀向上的心態，能量滿滿地迎接未來！

本節目由濰坊市廣播電視臺、濰坊市衛健委、濰坊市教育局聯合傾力打造。每周二、周六22:00 FM89.9新聞廣播首播，同日23:00 FM107交通廣播、FM88.1音樂廣播，次日12:00 FM93.3經濟廣播重播。

本期嘉賓

張小琴，國家二級心理咨詢師，國家高級家庭教育指導師，元式催眠高級療愈師，元式繪畫高級療愈師，OH卡牌高級療愈師，瑪雅天賦解讀師。擅長賦能和療愈，激發潛能，喚醒孩子和成人的夢想，“改寫人生劇本，成為自己，如蓮綻放”。

“我們每個人的心底，都有一個‘局部地區未成熟空間’，住著曾經受過傷的‘內在小孩’。他/她一直都乖乖坐在角落等著你，期待你回來關注他/她的情緒和需要”。現在的你，內心已經足夠強大和豐盛，可以給那個受傷的小孩足夠的關懷和照顧。花點時間，去仔細覺察他/她的情緒和需要，認真和他/她好好聊聊天，給他/她一個溫暖的擁抱。

內在小孩

“內在小孩”（Inner Child）是心理學中的一個概念，指的是我們內心深處的一部分，保留著童年時期的感受、記憶和經歷。這部分內在的自我通常代表了童年的需求、希望、恐懼和創傷。

內在小孩的特點包括：

情感記憶——內在小孩保留著童年時期的情感體驗，包括快樂、悲傷、恐懼和創傷等。未滿足的需求——童年時期未得到滿足的需求，如愛、安全感、認同等。行為模式——許多成年人的行為模式、反應和情感可能源自童年時期的經歷。創傷與自愈——處理內在小孩的創傷可以幫助個人治愈過去的傷痛，進而在成年后過上更健康和滿意的生活。

濰坊市廣播電視臺

編輯：吳雪

審核：馬言輝、賈春毅、王驍龍、李華春